「食べても太らないアイス」

こんにちは！

夏は暑さで

つい糖質の多い

ジュースやアイスを

食べてしまいがちです

市販のアイスでも

糖質オフのヘルシーな

アイスがあることを

知っていますか？

今回は

ダイエット中の方に

おすすめの

食べても太りにくい

美味しいアイスを

紹介します

1つ目は

シャトレーゼ糖質

70％カットのアイスです

このアイスは

食物繊維や豆乳を

ふんだんに使っており

糖質は70％カット

されています

女性の1日の

食物繊維の摂取目標を

このアイス1つで

半分も補うことが出来ます

更に、

一般のバニラアイスの

半分程の脂質しか入っていないため

ダイエット中の方だけでなく

健康を気にしている人にも

オススメです

2つ目は

森永 MOW fain チョコレート

です

1度は食べた事のある人が

多いのではないでしょうか？

チョコレートアイスは

太りやすいイメージが

あると思います

しかし

このアイスでは

腸内環境を整える

役割を補う

ビフィズス菌を増やす

ミルクオリゴ糖が

含まれています

食べて腸内環境も

整えられたら

嬉しいですよね

チョコレートの甘さも

控えられており

美味しく食べられます

3つ目は

グリコかさね抹茶ソフト

です

食べ応えのある

アイスですが

カロリーがかなり

カットされています

カロリーは

1個あたり

97kcalで

普通のアイスの3分の1

ほどです

宇治抹茶の濃い抹茶と

北海道産の生クリームが

使われており

抹茶が好きな人に

とてもオススメです！

今回は3つ目

ダイエットにおすすめの

アイスを紹介してきましたが

他にも

ヘルシーなアイスは

沢山あります

夏の時期に

なるとどうしても

アイスが食べたくなることは

あると思います

太らないアイスが

あると思うと

我慢せずに食べられますよね？

ちょっとの意識で

理想的なスタイルに

なりましょう！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます＾＾