甘いものが大好きな人必見！スタバで飲みながらダイエット！

スタバ太らないメニュー

こんにちは

いきなりですが、

若い世代の人に大人気の

スターバックスですが

甘い飲み物が多かったり

生クリームが使われていたり

するため

太りやすいのでは？

と思う人が

多いいのではないでしょうか？

今回は

ダイエットにおすすめの

スタバの太らないドリンクを

紹介していきます！

まず、

1番良いとされているのは

ソイラテです

ソイラテには

牛乳の代わりに

豆乳が使われており

豆乳の原材料は大豆です

そのため

栄養豊富な大豆と同じ

栄養成分が含まれています

他にも、

エネルギーを燃やすのに必要な

「ビタミンB1」が含まれてたり、

活性酸素を除去して

老化を防止してくれる

「ビタミンE」や

女性ホルモンと同じ

働きをしてくれる

「大豆イソフラボン」が

含まれています

飲むだけで

ダイエットに

おすすめなだけでなく

老化を防止してくれるなど

様々な良い点があるため

特にダイエット中の女性には

とてもオススメです

次に紹介するのが

フラペチーノです

フラペチーノと言ったら

カロリーが高いイメージが

あると思います

の中でも1番

カロリーの低い

フラペチーノは

マンゴーパッションティーフラペチーノで

たったの140kcalです

カロリーが低い理由としては

ミルクやシロップ、ホイップを

使用しないため

低カロリーになっています

甘さも控えめで

スッキリとした味わいのため

オススメです！

おまけとして

ダイエットにおすすめの

カスタムを紹介します！

それはミルクを

「低脂肪タイプ」もしくは

「無脂肪乳」に変更することです

これは無料ででき

カロリーを少し抑える事ができます

他にも様々なカスタムが出来るため

自分だけの低カロリーカスタムを

見つけて見ることも

面白いかもしれませんね！

こうしたちょっとの意識だけでも

ダイエットの近道ですね！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました＾＾